モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

今で色々なダイエットのやり方がありますが、
どれが自分にとっていいのか、わかりませんよね!?

以前、金スマで「体幹リセットダイエット」の方法・やり方の放送してました。

1日たった5分、あとは勝手 に痩せていく《体幹リセットダイエット》

「マジで…?」と思いました!

体幹リセットダイエット
◆◆モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ / 佐久間健一/著 / サンマーク出版
「体幹リセットダイエット」の本は、
ほぼ口コミだけで売り上げが、何と、63万部を突破!

同時だ、売上げ1位の大ベストセラーになってました。

本当に効果はあるのか調べてみました。

「体幹リセットダイエット」佐久間健一

佐久間健一さんは、ボディメイクトレーナーとして、
これまで多くの人をやせさせてきました。

【体幹リセットダイエットの本】

なんと!本の表紙に書かれていたのは
「頑張らなくていい」の文字が…?

1日5分のエクササイズで、勝手に痩せていくなんて、
魔法みたいです。

ゲストの比企理恵さん、クリスハートさんが試しました。

【3か月後の結果】

・比企理恵さんの体重は57.1㎏→46.1㎏(-11kg)

・クリスハートさんの体重は116.6㎏→99kg(-17.6㎏)

だそうです、「凄いですね!」

また、やり過ぎはマイナスみたいで、厳禁だそうです。

体が慣れると効果が薄れるので、1日1回でo.kみたいです。

これなら、誰でも簡単にできそうですね。

「体幹リセットダイエット」の方法は、最初の2週間は、
5種類のエクササイズを、毎日1分ずつ行い、合計5分間行います。

【何時やったらいいのか?】

※体幹リセットダイエットのエクササイズは、1日の内、
いつ行ってもOKです。

2週間後からは、エクササイズを週3回(月、水、金とか)にします。

エクササイズをやり過ぎても、筋肉が刺激に慣れてしまうので、

代謝が落ち、やせにくくなりますので注意致してください。

【効果】
効果は、人により違うと思いますが!

『体幹リセット』はとても簡単なので、運動不足や苦手の方でも、
楽に続けやすいと感じました。

時間も5分と短く済むので、ラジオ体操の間隔でできるのがポイントです。

1~5の運動をやるだけで、結構身体もポカポカして汗もかきます。

私は、1と2の運動をした後は、体を起こすと少し頭痛がしたので、
2をやった後は、しばらくは寝て休んでました…(笑)

モデル体型は願っていません、ダイエットというよりも、
身体を引き締めたくて購入てもいいですね。

もちろん、体は悪い時にやっても、逆効果になると思います。

「どうせ私は、何をやっても健常な人と比べたら自分は痩せるのは無理だ!」
と諦めている方もいるかと思いますが、やめないでください。

「ふっくらのままで、生きようとしないでください。」

ちょっとふっくらしてるからと、殻(から)に閉じこもっていたのでは、
性格や行動範囲にも、狭くなってしまいます!

私も一か月試してみましたが、食事のカロリー低減とウォーキングしても、
減らなかった体重も、落ち始めたのを実感しました!

「落ちたのは、3㎏でくらいですが、とても嬉しかったです♪」

痩せにくい体質もありますが、体重を落とせたので、
イケるな!と思いました。

普通体質の方なら、もっと効果も期待できるでしょう。

このまま「体幹リセットダイエット」を続けています。

簡単なので、あなたにでも続けやすいと思いますよ(^^♪

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
【体幹リセットダイエットの本】佐久間健一

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初心者の自分が考える理想のモデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット